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  一、加强锻炼

  注意适当的进行体育锻炼，这不仅可以提高我们身体的免疫能力，同时可以使得身气血流畅。当然运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、气喘为度。

  二、保持神乐观、心情舒畅

  神的刺激会导致很多的疾病出现，其中也就包括了白癜风，那要做好白癜风的预防，在日常就要避免神的刺激，平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

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