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  1、白癜风的发生和患者的生活环境有很大的关系，所以在得了白癜风后，患者要选择好的生活环境，环境要适宜的地立居住。在室内进行锻炼时，要保持室内空气流通。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙、下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼，以免对这种疾病的扩散。

  2、白癜风患者治疗期间，也要注意适当的锻炼，是在运动前做热身，尤其是在寒冷的冬季，不做热身就锻炼往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以运动前，尤其是在室外，要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。

  3、白癜风除了要适当的锻炼外，也要注意休息，到了冬季，起床不要过早过快，醒来之后应在床上多呆一会儿，活动活动筋骨，以适当加快血液循环，并逐渐适应周围寒冷的环境。

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