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  一、避免暴晒：适当的日晒对我们的健康是有的好处的，但是若长时间的日晒就会伤害到我们的皮肤，因为阳光中的紫外线会损坏皮肤中的黑色素细胞，使白癜风发病或是加重白癜风的病情，所以，白癜风患者在夏季要做好白癜风的防晒工作。

  二、注意饮食：预防白癜风，就要注意自己的饮食，多吃一些动物肝脏和一些对于黑色素的形成有帮助的食物，像黑色的食物和富含铜元素比较多的食物，对于白癜风的病情都是有很大的帮助的。注意饮食，忌食含维生素c丰富的食品，忌食辛辣过酸的食物。

  三、积极乐观的心态：在工作生活中，我们难免会遇到不开心的事，以免有心理和神的影响，所以，在生活和工作中及时协调自己的心理状态，避免心态不够良好，导致白癜风预防失败，从而患上白癜风。

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